Гіперекстензія York ST Glute-Ham Developer (GHD)

Гіперекстензія York ST Glute-Ham Developer (GHD) — це багатофункціональний тренажер, призначений для зміцнення підколінних сухожиль, сідничних м'язів, нижньої частини спини та м'язів живота. Його конструкція дозволяє виконувати різноманітні вправи, спрямовані на розвиток сили та витривалості цих м'язових груп.

Цей тренажер спеціально розроблений для виконання вправ, таких як:
Glute-Ham Raises: підйоми для зміцнення сідничних м'язів та підколінних сухожиль.
Розгинання спини: вправи для розвитку м'язів нижньої частини спини.
Римські скручування: вправи для м'язів живота.

Особливості:
Подвійна подушка: забезпечує максимальний комфорт під час тренувань та регулюється в 29 горизонтальних положеннях, що дозволяє адаптувати тренажер під будь-якого користувача.
Регульовані колінні та гомілкові стабілізуючі подушки: вертикальне налаштування забезпечує індивідуальний підхід для кожного спортсмена.
Роликові подушки для стегон: спроектовані для максимального комфорту під час виконання вправ.
Міцна конструкція: виготовлена з 11-габаритної сталі, що забезпечує довговічність та стійкість до інтенсивних навантажень.
Порошкове покриття: захищає тренажер від корозії та механічних пошкоджень.

Переваги та користь:
Багатофункціональність: дозволяє виконувати широкий спектр вправ для різних м'язових груп, що робить його універсальним інструментом у тренувальному процесі.
Покращення спортивних показників: регулярні тренування на цьому обладнанні сприяють збільшенню сили та витривалості, що позитивно впливає на результати в інших видах спорту.
Профілактика травм: зміцнення м'язів спини та підколінних сухожиль допомагає запобігти травмам, особливо в області колін та попереку.
Комфорт та безпека: ергономічний дизайн та можливість налаштування під індивідуальні потреби забезпечують зручність та мінімізують ризик отримання травм під час тренувань.

Характеристики:
Габарити: довжина — 68 дюймів (173 см), ширина — 30 дюймів (76 см), висота — 46 дюймів (117 см).
Матеріал рами: 11-габаритна сталь.
Покриття: порошкове, доступне в білому або сріблястому кольорах.
Вага тренажера: приблизно 102 фунти (46,3 кг).
Регулювання: 29 горизонтальних положень для подвійної подушки; вертикальне налаштування колінних та гомілкових стабілізуючих подушок.
Максимальна вага користувача: 297 фунтів (135 кг).

Гіперекстензія York ST Glute-Ham Developer (GHD) є ідеальним вибором для спортивних залів, фітнес-центрів та домашніх тренувань, забезпечуючи ефективне зміцнення ключових м'язових груп та покращення загальної фізичної форми.