Графік роботи:

9:00–18:00

 

Додайте товари для порівняння
Додайте товари до списку бажань
0
Укр

Штанги

Сортування:
за популярністю спочатку дешевше спочатку дорожчі за назвою
Відображення:

Штанги

 

Штанги - це один з основних видів спортивного обладнання, що використовується для силових тренувань та нарощування м'язової маси. Вони є металевий стрижень, який надягають обтяжувачі (диски), дозволяють регулювати вагу до виконання різних вправ. У цій категорії можна виділити кілька основних видів штанг, а також варіанти їх конструкції. Розглянемо основні види та особливості штанг.

 

Види штанг:

Пряма штанга:

Це класичний тип штанги, що є рівним металевим стрижнем.

Застосування: Ідеальна для виконання базових вправ, таких як лежачи, станова тяга, присідання та інші.

Переваги: ​​Універсальність, підходить для більшості силових вправ. Забезпечує рівномірний розподіл навантаження на м'язи.

 

W-подібна штанга:

Має вигини у формі літери "W", що дозволяє природніше тримати руки.

Застосування: Найчастіше використовується для вправ на біцепси та трицепси, таких як згинання рук та французький жим.

Переваги: ​​Знижує навантаження на зап'ястя та лікті, що зменшує ризик травмування. Забезпечує комфортніший хват.

 

Види штанг по конструкції:

 

Цілісна штанга:

Штанга, що є єдиним цілим, на кінцях якої закріплені обтяжувачі (нерозбірна конструкція).

Переваги: ​​Міцність та довговічність. Не потрібно збирати або розбирати перед використанням. Підходить для професійних залів.

Набірна штанга:

Складається зі стрижня та знімних дисків, які можна додавати або знімати для налаштування ваги.

Переваги: ​​Гнучкість у використанні. Дозволяє легко змінювати вагу залежно від потреб тренування. Компактність зберігання - диски можна скласти окремо.

 

Особливості та переваги штанг:

Універсальність: Штанги підходять для широкого спектру вправ, які опрацьовують усі групи м'язів.

Регулювання ваги: ​​Можливість додавати або видаляти вагові диски дозволяє адаптувати навантаження під рівень підготовки спортсмена.

Розвиток сили та витривалості: Тренування зі штангою ефективно розвивають як силові показники, так і загальну фізичну витривалість.

Адаптація під індивідуальні потреби: Різні види та конструкції штанг дозволяють кожному знайти оптимальний варіант під свої цілі та анатомічні особливості.

 

При виборі штанги важливо враховувати тип тренувань, цілі, рівень підготовки та особисті уподобання, щоб максимально ефективно використовувати спортивне обладнання для досягнення бажаних результатів.

Вгору