Гиперэкстензия Rogue Floor Glute

Rogue Floor Glute – это компактная альтернатива традиционным GHD-машинам, которая позволяет спортсменам выполнять упражнения на укрепление подколенных сухожилий и ягодичных мышц в любом тренировочном пространстве. Благодаря лазерной резке стали этот напольный тренажер занимает площадь всего 62" x 24", а его регулируемые опорные валики можно настраивать на шесть различных высот для максимального комфорта пользователя.

Назначение и польза:
Rogue Floor Glute идеально подходит для выполнения упражнения Glute Ham Raise (GHR) – движения, развивающего подколенные сухожилия путем сгибания колена. Регулярное использование этого тренажера помогает улучшить результаты в приседаниях и сословной тяге, а также способствует увеличению взрывной силы у бегунов. Кроме того, это движение не создает значительной нагрузки на позвоночник и может снизить риск серьезных травм связок колена, таких как разрыв передней крестообразной связки (ACL).

Особенности и преимущества:
Компактный дизайн занимает минимум места в зале или домашнем тренировочном пространстве.
Регулируемые опорные валики позволяют изменять высоту под потребности пользователя.
Прочная конструкция: изготовлена ​​в США из 11-габаритной стали (2x3 дюйма), что обеспечивает долговечность и устойчивость.
Удобство транспортировки: оснащен колесами для легкого перемещения.
Безопасная нагрузка: не создает высокой компрессионной нагрузки на позвоночник.

Характеристики:
Вес: 108 фунтов (49 кг)
Габариты: 62" x 24" (158 см x 61 см)
Материалы: 11-габаритная сталь, лазерно вырезанные стальные пластины (0.1875" и 0.375")
Высота опорных валиков: 15" - 20" (43 см - 51 см)
Размеры основной подушки: 49" x 22.75" x 2.5"
Назначение: Glute Ham Raises, Nordic Raises

Благодаря компактности, прочности и эффективности, Rogue Floor Glute является отличным дополнением к любой тренировочной программе, направленной на укрепление мышц задней части тела, улучшение спортивных показателей и профилактику травм.